Verveine en vrac bio : bienfaits et utilisation

La verveine est une plante très connue, aussi appelée "l'herbe aux sorciers" : on l'utilisait dans des philtres d'amour ou pour conjurer le mauvais sort.

La verveine est une plante très connue qui pousse en Europe, en Afrique et en Asie. On l'utilise principalement comme plante médicinale et ce depuis des millénaires. On l'appelait pour cela "l'herbe aux sorciers" car elle prodiguait des effets santé presque magiques. On a même fini par l'utiliser dans des philtres d'amour ou pour conjurer le mauvais sort. Bon aujourd'hui, on en tire d'autres avantages que l'on vous décrit ci-dessous.

Verveine bio en vrac séchée infusion
Photo © Verdurable

La verveine est une plante aux milles vertus parfois considérée comme magique. Autrefois utilisée comme plante sacrée dans les cérémonies religieuses romaines ou en encore d’Asie, la verveine a toujours eu une réputation de plante puissante. Plus tard, on l’utilisait pour ses vertus médicinales.

Aujourd’hui, elle est le plus souvent consommée en infusion tout au long de la journée, mais c'est une alliée précieuse dans l'amélioration de la digestion, du sommeil ou pour diminuer le stress.

Nous vous en disons plus sur les bienfaits de cette plante et pourquoi consommer de la verveine en vrac ci-dessous.

verveine séchée vrac bio bienfaits
Photo © La Ruche qui dit Oui

Verveine séchée : description & utilisation

La verveine est une plante aromatique sous forme de petit arbuste qui s’épanouit en plein soleil. Il en existe plusieurs types à ne pas confondre : les deux espèces cultivées en Europe sont la verveine oficinale et la verveine odorante.

La verveine oficinale connue aussi sous le nom de "herbe à Vénus" est l'espèce la plus courante pour les infusions. La verveine odorante, elle se décline en deux sous-variétés : la verveine citronnée, et la verveine menthe ou réglisse. Toutes deux détiennent des propriétés apaisantes et antioxydantes mais l'oficinale a la particularité de calmer certaines douleurs physiques inflammatoires.

Le plus souvent, on voit la verveine sous sa forme séchée : on la pend au plafond puis une fois la verveine sèche, on sépare les feuilles des tiges.

Cette plante dégage un parfum à la fois léger et envoûtant. D’ailleurs, d’après la légende, l’odeur de la verveine est tellement envoûtante qu’elle servirait de philtre d’amour… On laisse le doute à nos ancêtres mais aujourd'hui on va davantage regarder ses bénéfices santé, qui sont nombreux.

La verveine peut se consommer en gélule ou sous forme d’huile essentielle, mais on préfère consommer la verveine en vrac, en infusion. La déguster en tisane après un repas ou le soir est une délicieuse habitude. Elle peut se boire nature, simplement infusée dans de l’eau de 5 à 6 minutes. Vous pouvez ensuite la filtrer
dans une boule à thé ou bien dans des sachets à thé réutilisables que nous avons aussi à nos rayons.

verveine bio en vrac bienfaits

Verveine séchée : composition & bienfaits

La verveine possède de nombreuses propriétés grâce aux ingrédients actifs qu’elle contient. Ces acides phénols, tanins, flavonoïdes et autres actifs confèrent à la plante des propriétés antibactériennes, antimicrobiennes, anti-inflammatoires ou encore antifongiques. Les flavonoïdes par exemple, responsables de la coloration des plantes, ont d’excellentes propriétés antioxydantes. Le composant actif majeur est la verbénaline avec ses qualités antinévralgiques. 

La verveine a traditionnellement un effet soulageant digestif : elle agit aussi bien sur les douleurs menstruelles que sur les troubles de la digestion. Sa consommation est en effet particulièrement indiquée dans les cas de règles douloureuses. D’ailleurs, au passage, on a aussi une excellente tisane pour le confort menstruel à nos rayons qui fait des miracles et pour varier si vous voulez changer de la verveine

Elle aura aussi la particularité de calmer considérablement le stress et l'anxiété, et ainsi améliorer la qualité du sommeil. En infusion le soir avant d'aller se coucher, ses propriétés sédatives et relaxantes vous mettront en parfaite condition pour des nuits apaisées, en cas de troubles du sommeil, de déprime passagère ou de troubles nerveux.

Verveine séchée vrac bio infusion
Photo © Consoglobe

Pourquoi consommer de la verveine en vrac ?

Vous êtes décidé/e à acheter de la verveine mais vous ne savez pas sous quelle forme l’acheter : nous ne pouvons que vous conseillons de passer à la verveine en vrac.

Si vous n’avez pas encore l’habitude de faire vos courses en vrac, pas de problème, chez L’intendance nous vous avons concocté un petit guide du débutant dans le vrac. En quelques mots, le vrac, c’est super car il est d’abord écologique, étant donné qu’il participe à réduire au maximum nos emballages plastiques. Et il nous fait aussi faire de grosses économies car on achète strictement ce dont on a besoin, et rien de plus. On ne voit alors que des intérêts à consommer de la verveine séchée en vrac !

La verveine séchée en vrac est très répandue : exit les sachets plastiques ! Vous pourrez ainsi en trouver dans à peu près tous les magasins vrac bio ou en ligne comme chez nous.

Vous voulez aller plus loin qu’acheter de la verveine en vrac ? Nous avons également rédigé un article sur les différents types de thé bio en vrac pour savoir lequel vous correspond et quels sont leurs bienfaits.

Pourquoi consommer de la verveine chez L’intendance ?

Aux rayons de L’intendance vous trouverez de la verveine bio en vrac. Il s’agit d’une infusion de verveine citronnée au goût totalement rafraîchissant, qu’on aime beaucoup consommer directement après les repas pour aider à la digestion et pour un bon coup de frais !

Notre verveine, en plus d’être vendue en vrac et bio, provient en plus d’un producteur responsable. La marque, Sol à Sol, est une marque bio et équitable qui produit des thés et tisanes au goût savoureux.

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